doniajadida
01-07-2009, 08:54 AM
حب الشباب هو نوع من التهاب الجلد الذي يظهر على هيئة رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء أو بثرات تحتوي على خراج . ويظهر عادة على الوجه والرقبة والأكتاف وأعلى الظهر والصدر ويصاب بحب الشباب حوالى 8 من كل 10 اشخاص فى فترة المراهقة وقد يستمر الى ما بعد ذلك و سبب إصابة المراهقين بحب الشباب
هو انه في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية مما يسبب كثرة الإفرازات التي تسبب انسداد مسامات الجلد مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء او تفتح هذه المسامات مما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب لذلك يجب التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها
كما يجب مراعاة الاتى :
- الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة لأنها لا تساعد على شفاء حب الشباب بل يساعد على ظهور التجاعيد في سن متقدمة
- المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج عن طريق غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافي مما يساعد على عدم انتشار حب الشباب في الوجه ( ليس الصابون العادي بل الصابون الطبي ) .
- تقليل أكل الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكولاتة
- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب
- الامتناع عن اللمس وحك البثور واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها ( ندبات )
- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً
- التأكد إن المكياج الذي يستعملونه النساء خالي من الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثار المكياج ويفضل الابتعاد عن الماكياج فى هذه الفترة
- التأكد أن تكون بخاخات للشعر بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات ايضا الانتباه لعدم ملامسة زيوت وكريمات الشعر للوجه .
- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاتة والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر الأساسية:
البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
علاج حــب الشبــاب :
العسل مفيد لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية
1 – ( ربع كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مرة اخرى بالصابون.
2 - خليط العسل مع دقيق القمح وبياض البيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادى.
3 - خليط من العسل مع الجليسرين وبياض البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة
4 - ملعقتان كبيرة عسل نحل و2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم وملعقة واحدة كبيرة خل تفاح. تخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق .
5 - يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله
غسول طبيعى للوجه :
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا
أقنعة طبيعية لعلاج حب الشباب :
قناع الحبة السوداء : وضع كميه من الحبه السوداء المطحونه و اضافه ماء الورد لها حتى تصبح مثل العجين او الكريم و ملعقه صغيره جدا من خل التفاح راعي ان تكون الكميه محدوده يعني لمدة ثلاث ايام
قناع الصبار : تدهن الحبوب بالعصارة الطازجة الناتجة عن قطع أوراق الصبار يفضل تجربتها على جزء صغير من الوجه قبل الاستعمال
قناع الخيار والبقدونس: يخلط الخيار والبقدونس والعسل بمقادير متساوية ويدهن به الوجه مرة إلى مرتين يوميا
قناع التمر هندى : يؤخذ حفنة من التمر هندى وتغلى فى مقدار كوب ونصف الكوب ماء و يطلى به الوجه ويغسل بالماء الفاتر ثم بماء الورد وتكرر العملية كل ثلاثة ايام
قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.
قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.
قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .
هو انه في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية مما يسبب كثرة الإفرازات التي تسبب انسداد مسامات الجلد مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء او تفتح هذه المسامات مما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب لذلك يجب التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها
كما يجب مراعاة الاتى :
- الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة لأنها لا تساعد على شفاء حب الشباب بل يساعد على ظهور التجاعيد في سن متقدمة
- المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج عن طريق غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافي مما يساعد على عدم انتشار حب الشباب في الوجه ( ليس الصابون العادي بل الصابون الطبي ) .
- تقليل أكل الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكولاتة
- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب
- الامتناع عن اللمس وحك البثور واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها ( ندبات )
- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً
- التأكد إن المكياج الذي يستعملونه النساء خالي من الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثار المكياج ويفضل الابتعاد عن الماكياج فى هذه الفترة
- التأكد أن تكون بخاخات للشعر بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات ايضا الانتباه لعدم ملامسة زيوت وكريمات الشعر للوجه .
- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاتة والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر الأساسية:
البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
علاج حــب الشبــاب :
العسل مفيد لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية
1 – ( ربع كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مرة اخرى بالصابون.
2 - خليط العسل مع دقيق القمح وبياض البيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادى.
3 - خليط من العسل مع الجليسرين وبياض البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة
4 - ملعقتان كبيرة عسل نحل و2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم وملعقة واحدة كبيرة خل تفاح. تخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق .
5 - يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله
غسول طبيعى للوجه :
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا
أقنعة طبيعية لعلاج حب الشباب :
قناع الحبة السوداء : وضع كميه من الحبه السوداء المطحونه و اضافه ماء الورد لها حتى تصبح مثل العجين او الكريم و ملعقه صغيره جدا من خل التفاح راعي ان تكون الكميه محدوده يعني لمدة ثلاث ايام
قناع الصبار : تدهن الحبوب بالعصارة الطازجة الناتجة عن قطع أوراق الصبار يفضل تجربتها على جزء صغير من الوجه قبل الاستعمال
قناع الخيار والبقدونس: يخلط الخيار والبقدونس والعسل بمقادير متساوية ويدهن به الوجه مرة إلى مرتين يوميا
قناع التمر هندى : يؤخذ حفنة من التمر هندى وتغلى فى مقدار كوب ونصف الكوب ماء و يطلى به الوجه ويغسل بالماء الفاتر ثم بماء الورد وتكرر العملية كل ثلاثة ايام
قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.
قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.
قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .